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很多求美者做完假体隆胸后，以为“躺平”就能恢复完美形态，但实际术后护理细节直接影响手感、形态和并发症风险。作为从业5年的医美顾问，我见过太多因护理不当导致包膜挛缩、假体移位的案例。今天就用一张表格+实操建议，带你吃透护理核心！
核心矛盾：既要保持干燥又要促进愈合
自问自答：洗澡会冲掉血痂影响恢复吗？
答：正确护理下不会，但必须确保结痂完全形成后再沾水
数据对比：
| 推荐摄入 | 需严格忌口 |
|---|---|
| 高蛋白（鸡蛋/鱼肉） | 酒精（延缓愈合） |
| 维生素C（猕猴桃） | 辛辣（引发炎症） |
| 锌元素（牡蛎） | 油炸食品（影响代谢） |
特别提醒：哺乳期女性术后需暂停哺乳至少3个月，避免假体对乳汁的影响
不同阶段活动指南：
常见误区：
术后躺着不动更好？
实际需在24小时后开始小范围活动手指、手腕，预防血栓
哺乳期/生理期：
突发状况处理：
必做检查时间表：
终身注意事项：
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